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春照實業(yè)員工預防中暑小常識
2013-06-17 17:55:07
夏季高溫炎熱，避免中暑貴在預防：
一、出行躲避烈日
春照實業(yè)工業(yè)吸塵器若需要試機的員工，請務必出門記得要備好防曬用具，*好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光*強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的*好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，春照實業(yè)的員工一定要備防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
對于春照實業(yè)員工家里有老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)我司員工務必要提醒家人盡可能地減少外出活動。
二、別等口渴了才喝水
春照員工不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。*理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
三、夏天的時令蔬菜
如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。另外，乳制品即能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。
四、保持充足睡眠
身為春照的一員小成功靠個人，大成功靠大家，身為春照的一員，夏季一定要合理安排作息表，夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。*佳就寢時間是22時至23時，*佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
以上是《上海春照實業(yè)有限公司市場部》溫馨提示
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